Ημερολόγιο Αυτοεκτίμησης

Ημερολόγιο Αυτοεκτίμησης

17.80

Journaling

90 Eρωτήσεις Aνοιχτού Tύπου για κατευθυνόμενη αποτύπωση των ελεύθερων συνειρμών σου προκειμένου να εξερευνήσεις την αυτοεικόνα, τις επιθυμίες, τις δυνάμεις σου και την σχέση σου με τον εαυτό σου. Στόχος είναι να ανασυνθέσεις με ενδυναμωτικό τρόπο την προσωπική σου ιστορία, να αποκτήσεις ενόραση και να κάνεις τις νέες επιλογές που χρειάζεσαι για το ποια είσαι χωρίς τα βάρη του παρελθόντος.

Art Therapy

26 Aσκήσεις Art Therapy που ενθαρρύνουν την δημιουργική αποτύπωση των σκέψεων και των συναισθημάτων σου προκειμένου να επιτύχεις ενόραση στους προσωπικούς σου συμβολισμούς και νοήματα χωρίς τη διαμεσολάβηση της Γλώσσας.

Ευγνωμοσύνη και Ευγενικά Λόγια

90 Eνδυναμωτικές Προτάσεις και 90 “Περιοχές Ευγνωμοσύνης” προκειμένου να αλλάξεις το λεξιλόγιο της ενδοπροσωπικής σου επικοινωνίας και την εστίασή σου.

Κατηγορία:
Μοιράσου το!

Περιγραφή

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

Το Ημερολόγιο Αυτοεκτίμησης στοχεύει να σε βοηθήσει να επικοινωνήσεις αποτελεσματικότερα με τον εαυτό σου, εξερευνώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την προσωπική ιστορία σου. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας τις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας σε βοηθάει να εστιάζεις σε  όσα είναι θετικά και στις δυνάμεις σου, μεγενθύνοντάς τες. Περιέχει ενδυναμωτικές προτάσεις, ερωτήσεις ανοικτού τύπου και ασκήσεις Art Therapy.