To Relationship Coaching είναι μία εξειδίκευση του Life Coaching που βοηθάει τα άτομα να βιώσουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στις προσωπικές τους σχέσεις. Ως Relationship Coach θα σε βοηθήσω να θέσεις προτεραιότητες για τη σχέση σου, να κατανοήσεις την παρούσα σχέση σου, να ζήσεις με ευημερία μέσα στον γάμο σου, να ξεπεράσεις κάποιο χωρισμό ή να πας τη σχέση σου στο επόμενο επίπεδο.
Όλοι χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια μερικές φορές, ειδικά όταν πρόκειται για ταξίδια αυτοανακάλυψης. Είτε ο στόχος σου είναι να είσαι πιο σίγουρη στην πορεία σου, είτε να δημιουργήσεις περισσότερη ισορροπία ανάμεσα στους τομείς της ζωή σου ή να βρεις μεγαλύτερη ικανοποίηση, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις πώς να φτάσετε από το σημείο Α (προσδιορισμό ενός στόχου) στο σημείο Β (στο να επιτύχετε τον στόχο).
Ως προσωπικός σου Life Coach θα σε βοηθήσω να χαράξεις την πορεία προς τον στόχο και να μείνεις σε αυτή. Όπως ένας θεραπευτής, θα σε βοηθήσω να εντοπίσεις τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σου και να ξεπεράσεις τα εμπόδια που σε κρατούν πίσω και θα σε βοηθήσω να παραμείνεις στην πορεία σου χωρίς αντιπερισπασμούς.
Στις συνεδρίες Coaching επικεντρώνουμε στο τι συμβαίνει τώρα, το τι θέλει ένα άτομο στη συνέχεια και πώς μπορεί να γεφυρωθεί αυτό το κενό. Θα σε βοηθήσω να εντοπίσεις τα εμπόδια που παρεμποδίζουν την πορεία σου, να βρεις κίνητρα και να εντοπίσεις οποιαδήποτε αντίσταση στην αλλαγή.
Σε βοηθώ στον προσδιορισμό των στόχων.
Ο προσδιορισμός των στόχων είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που κάνεις όταν προσπαθείς να κάνεις μια αλλαγή και να ξεκινήσεις με κάτι νέο. Είμαι ιδανική για να σε βοηθήσω να ερμηνεύσεις τα όνειρα και τις ιδέες σου και να τα οργανώσεις σε απτούς στόχους. Κατά κάποιο τρόπο, σας βοηθώ να συνδέσεις αυτό που λέει το κεφάλι σου με ό,τι λέει η καρδιά σου .
Σε βοηθώ να επιτύχεις τους στόχους σου.
Μαζί θα κάνουμε τις νέες αλλαγές που χρειάζεσαι ώστε να ζήσεις τα όνειρά σου.
Ο ρόλος μου είναι να σε υποστηρίζω, να σε παρακινώ και να σε κρατώ υπόλογο για την επίτευξη του οράματός σου για τον εαυτό σου. Ό, τι κι αν θέλεις στη ζωή σου, θα σε βοηθήσω να φτάσεις εκεί.
Σε βοηθώ να ξεπεράσεις τα εμπόδια.
Ως Coach σου σε καθοδηγώ μέσα από αλλαγές και εμπόδια
ώστε να εξελιχθείς και να βρεις νόημα, εκπλήρωση, επιτυχία, ευημερία και ευτυχία. Μπορούν να σε βοηθήσω να εντοπίσεις τα εσωτερικά εμπόδια που σε κάνουν να αισθάνεσαι «κολλημένος/κολλημένη» και επίσης να σε βοηθήσω να τα περάσετε.
Σκέψου με σαν «διαμεσολαβητή αλλαγών» ή «καταλύτης θάρρους».
Συνήθως δεν δίνω συμβουλές και ποτέ δεν θα σου πω τι να κάνεις. Ο "ειδικός" της δικής σου ζωής είσαι εσύ, εγώ θα σου δώσω όλα τα εργαλεία για να χρησιμοποιήσεις τις δυνάμεις σου στο έπακρο και να αναπτύξεις νέες. Θα σε βοηθήσω επίσης να βρεις αυτό που σας ταιριάζει, με το να αποκαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις μέσω συζήτησης, προτάσεων, καταιγισμού ιδεών και προβληματισμού.
Υπάρχει μια μεγάλη αύξηση στη δημοτικότητα του Coaching τόσο στον επαγγελματικό κόσμο όσο και στην προσωπική ζωή των ανθρώπων. Ένας απλός λόγος γι 'αυτό είναι το απλό γεγονός ότι ως άνθρωποι έχουμε την τάση να κολλάμε σε ορισμένα μέρη της ζωής μας είτε επειδή αυτό οφείλεται στην άνεση, τον φόβο, την άγνοια ή κάτι άλλο. Όλοι τείνουμε να χρειαζόμαστε μια ώθηση και κάποια καθοδήγηση για να κινηθούμε και να πάμε προς τη σωστή κατεύθυνση ξανά, και αυτό ακριβώς κάνει το Life Coaching.
Το Life Coaching λειτουργεί.
Έχουν γίνει μελέτες για το πόσο αποτελεσματικό είναι και μερικές βασίζονται στην απόδοση επένδυσης (ROI), μερικές βασίζονται στην ικανοποίηση του πελάτη και στην προθυμία τους να επιστρέψουν. Και οι δύο τύποι μελετών έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα του Life Coaching. Περίπου το 86% των εταιρειών που μελετήθηκαν δήλωσαν ότι τουλάχιστον επέστρεψε ό, τι επένδυσαν σε υπηρεσίες Life Coaching. Το 99% των εταιρειών και των ατόμων που χρησιμοποίησαν κάποιον Life Coach ήταν τουλάχιστον ικανοποιημένοι με την εμπειρία και το 96% είπε ότι θα χρησιμοποιούσαν έναν ξανά .
Ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής είναι ο επιστήμονας που έχει σπουδάσει τις αρχές της ψυχολογίας και ενδιαφέρεται κυρίως για τις κρυμμένες δυνάμεις & δυνατότητες, και το υποστηρικτικό περιβάλλον του ενδιαφερόμενου – και του συστήματος στο οποίο ανήκει αυτός (π.χ. οικογένεια καταγωγής)-, για τους τρόπους επικοινωνίας και συνδιαλλαγής του ατόμου με αυτά τα περιβάλλοντα (συστήματα), τους ρόλους, τους κανόνες, και τους στόχους που υιοθετεί, καθώς και για το στάδιο της ψυχο-κοινωνικής ανάπτυξης στο οποίο βρίσκεται. Η διαδικασία της ψυχολογικής θεραπείας περιλαμβάνει κυρίως διάλογο και σκέψη και μπορεί να απευθύνεται και σε άτομα με κάποια ψυχοπαθολογία.
Αντίθετα, το Relationship & Life Coaching όπως και η Συμβουλευτική Ζεύγους είναι εστιασμένα στο παρόν και το μέλλον και απευθύνονται σε ψυχικά υγιή άτομα. Πιστεύουμε απεριόριστα στη δυνατότητα του πελάτη να βρει ή να χτίσει τους εσωτερικούς του πόρους προκειμένου να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις του, άσχετα με το τι μπορεί να έχει συμβει στο παρελθόν.
Οι συνεδρίες διεξάγονται διαδυκτιακά. Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών είναι 50' ενώ οι συνεδρίες ζεύγους είναι διάρκειας 90'.
Τόσο η Συμβουλευτική Ζεύγους όσο και το Coaching δεν αποτελούν μακροχρόνιες διαδικασίες. Τις περισσότερες φορές χρειάζεται ένας μικρός αριθμός συνεδριών που συνήθως δεν υπερβαίνει χρονικά τους τρεις μήνες με συχνότητα μία συνάντηση ανά εβδομάδα. Η σχέση μας δεν είναι σχέση εξάρτησης αλλά σχέση ενδυνάμωσης και με την έννοια αυτή έχει μικρό χρονικό ορίζοντα. Επίσης, δεν υπάρχει δέσμευση σε κάποιο πακέτο συνεδριών και μπορείς να σταματήσεις σε οποιοδήποτε στάδιο.
Οι συνεδρίες διεξάγονται σε περιβάλλον απόλυτης εμπιστευτικότητας και εχεμύθειας. Δεν θα χρησιμοποιήσω τα προσωπικά σου στοιχεία ή οτιδήποτε μοιραστείς μαζί μου κατά την διάρκεια των συνεδριών με κανένα τρόπο και ο φάκελό σου είναι διαθέσιμος σε περίπτωση που επιθυμείς να συνεργαστείς με οποιοδήποτε επαγγελματία ψυχικής υγείας άλλης ειδικότητας.
Το αποτέλεσμα μιας συνεδρίας είναι ένα αίσθημα κατεύθυνσης και σκοπού. Αντί να αισθάνεσαι χαμένος/χαμένη ή συνεχώς απογοητευμένος/απογοητευμένη επειδή δεν μπορείς να επιτύχεις τους στόχους σου, είτε απλώς αντί την απογοήτευση που σε οδηγεί στο να μην προσπαθήσεις ξανά, θα αισθανθείς ενεργοποιημένος/ενεργοποιημένη και κινητοποιημένος/κινητοποιημένη. Είναι ένα απίστευτο συναίσθημα.
Θα σε προτρέψω να κινηθείς όσο το δυνατόν συντομότερα, ώστε να αρχίσεις να αισθάνεσαι πιο σίγουρος/σίγουρη και να μεταφέρεις αυτήν την ενέργεια στους υπόλοιπους τομείς της ζωής σου. Η ευτυχία που έρχεται με το να έχεις ένα ξεκάθαρο όραμα και να επιτυγχάνεις τους στόχους σου είναι το καλύτερο που προκύπτει από το Life Coaching.
Ως Life Coach επικεντρώνv σε τρία βασικά πράγματα: τη δράση, τη διατήρηση της ευθύνης και την παρακολούθηση. Αυτά τα τρία πράγματα εγγυώνται την επιτυχία και θα αποτελέσουν αναπόσπαστο μέρος του του ταξιδιού μας.